🥑 Alimentation paléo : En BREF 🥩 Les aliments autorisés : fruits et légumes, viandes maigres, poissons, œufs, noix et graines, huiles non transformées, tubercules Viandes : bœuf nourri à l’herbe, poulet fermier, gibiers, abats recommandés Poissons : saumon, maquereau, sardines, anchois, truite Œufs : source de protéines et nutriments essentiels Aliments à éviter : […]
🥗 EN BREF 🥗 Les avantages des plans alimentaires personnalisés : Adaptation aux besoins individuels : plan sur mesure en fonction de l’âge, du sexe, des objectifs de santé ✅ Prévention des carences nutritionnelles : apport équilibré en vitamines et minéraux 💊 Gestion des conditions médicales : contrôle du diabète, de l’hypertension, etc. 🏥 Flexibilité […]
EN BREF 🍸 Tendances de la mixologie en 2023 : – Utilisation de spiritueux locaux et artisanaux – Essor des cocktails sans alcool – Infusions maison et glaçons artistiques – Combinaisons inattendues comme les cocktails au CBD – Techniques de préparation avancées pour une approche plus durable 🍹 Tendances des cocktails classiques revisités : – […]
EN BREF Antioxydants essentiels pour la santé Baies: myrtilles, framboises, mûres 🍇 Thé vert riche en catéchines 🍵 Agrumes: oranges, citrons, pamplemousses 🍊 Feuilles de menthe antioxydantes 🌿 Cacao pur source de flavonoïdes 🍫 Vous recherchez des aliments riches en antioxydants pour booster vos boissons ? Découvrez dans cet article des conseils pratiques pour faire […]
🍹 Découvrez les cocktails sans alcool Imaginez-vous siroter un délicieux cocktail rafraîchissant sans craindre les effets de l’alcool ? Les cocktails sans alcool offrent une alternative savoureuse et créative pour profiter de moments conviviaux en toute sobriété. Découvrez comment ces boissons originales et colorées peuvent agrémenter vos soirées et éveiller vos papilles. Prêt à embarquer […]
🍵 EN BREF 🍵 Bienfaits des tisanes : Découvrez pourquoi les tisanes sont de véritables alliées pour notre santé et bien-être au quotidien. Soulagement du stress et de l’anxiété : Les tisanes comme la camomille, la mélisse et la lavande peuvent aider à détendre le corps et l’esprit. Amélioration de la digestion : Certaines tisanes […]
🍹 EN BREF 🍹 🥛 Boissons fermentées maison : Découvrez le monde fascinant de la fermentation. 🍇 Ingrédients : Agents de fermentation, liquides de base, sucres naturels, aromates et fruits. 🌡️ Processus : Décomposition des sucres par des micro-organismes pour des boissons uniques. 🥕 Fruits et légumes : Base essentielle pour des boissons fermentées maison. […]
🍽️ EN BREF 🍲 Les repas en famille renforcent les liens familiaux, favorisent une communication ouverte et transmettent des valeurs et des traditions essentielles pour le développement émotionnel et social des enfants. Les repas en famille favorisent une meilleure communication, instaurent des rituels, encouragent des habitudes alimentaires saines, développent des compétences sociales et offrent stabilité […]
🍽️ EN BREF 🍽️ Expériences culinaires exclusives : Dîners dans le noir, cours de cuisine avec des chefs étoilés, dîners dans des lieux insolites, restaurants éphémères, pop-up dinners, expériences multisensorielles, dîners gastronomiques à domicile. Le Dîner dans le ciel : Plateforme suspendue pour déguster un repas préparé par des chefs étoilés. Vérifier les conditions météorologiques. […]
EN BREF 🥤Smoothies énergétiques : Recettes pour booster votre vitalité au quotidien 🍌Ingrédients : Fruits frais, légumes verts, graines, super-aliments 🌿Recettes : Smoothie vert dynamisant, Smoothie aux fruits rouges, Smoothie banane et avoine 🔋Effets : Vitalité instantanée, énergie durable, sensation de satiété Vous vous sentez fatigué(e) et avez besoin d’un coup de boost d’énergie ? […]
Mickael
