Mots clés: régime cétogène, perte de poids, glucides, graisses, cétose, avantages, inconvénients 🥑 Origine et principe du régime cétogène: Alimentation pauvre en glucides et riche en graisses pour brûler les graisses. 🏋️ Avantages du régime cétogène: Perte de poids rapide, amélioration de l’énergie et de la satiété. 🚫 Inconvénients du régime cétogène: Effets secondaires temporaires […]
EN BREF 🍎 Impact de l’alimentation sur la santé : L’alimentation a un réel impact sur la santé, avec une réduction du risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de certains cancers grâce à une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres. 🍇 Alimentation et prévention des maladies : […]
EN BREF 🔍 Valeurs nutritionnelles 🥗 Ingrédients ⚠️ Allergènes 📆 Date de péremption 🏷️ Origine et Certification Dans notre quête quotidienne pour une alimentation saine et équilibrée, décrypter les étiquettes alimentaires peut parfois sembler être un véritable casse-tête. Entre les termes techniques, les valeurs nutritives et les listes d’ingrédients, il est parfois difficile de s’y […]
Mot-clé : Alimentation équilibrée 🍏 Conseil pour maintenir l’équilibre alimentaire 🍳 Planification et diversification des repas 🍽️ Contrôle des portions 🥦 Aliments frais et non transformés 🍲 Exemples de repas équilibrés Vous souhaitez adopter une alimentation équilibrée mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, vous êtes au bon endroit ! […]
Mickael
